RELAJACIÓN EN EL AULA

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Al igual que otros métodos, como la suggestopedia o la kinesiologia, la relajación pretende responder a la necesidad de tranquilidad y sosiego que existe en las aulas y a la vez constituye un recurso de innovación psicopedagógica relacionado con el neuroaprendizaje.
 
Existen tres tipos de beneficios de derivados de la práctica continuada de la relajación en el aula:

 




Salud





Rendimiento escolar





Desarrollo personal

Disminuye la frecuencia cardiaca y respiratoria.
Regula la presíón arterial.
Relaja la tensión física.
Mejora hábitos posturales.
Unifica mente, cuerpo y emoción.
Mejora las ondas cerebrales.
 　
Mejora la atención y concentración.
Desarrolla la memoria.
Favorece la postura de estudio.
Mejora el clima del aula.
Favorece la conexión cerebral interhemisfèrica
　

Aumenta la competencia emocional.
Desarrolla la inteligencia intrapersonal e interpersonal.
Mejora la autoestima y el autoconocimiento.
Favorece la resolución de conflictos.
Facilita el crecimiento personal.
 

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