RELAJACIÓN EN EL AULA

 

Al igual que otros métodos, como la suggestopedia o la kinesiologia, la relajación pretende responder a la necesidad de tranquilidad y sosiego que existe en las aulas y a la vez constituye un recurso de innovación psicopedagógica relacionado con el neuroaprendizaje.

 
Existen tres tipos de beneficios de derivados de la práctica continuada de la relajación en el aula:

 

Salud	Rendimiento escolar	Desarrollo personal
 Disminuye la frecuencia cardiaca y respiratoria. Regula la presíón arterial. Relaja la tensión física. Mejora hábitos posturales. Unifica mente, cuerpo y emoción. Mejora las ondas cerebrales.	 Mejora la atención y concentración. Desarrolla la memoria. Favorece la postura de estudio. Mejora el clima del aula. Favorece la conexión cerebral interhemisfèrica	Aumenta la competencia emocional. Desarrolla la inteligencia intrapersonal e interpersonal. Mejora la autoestima y el autoconocimiento. Favorece la resolución de conflictos. Facilita el crecimiento personal.